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Creema Craft Party 2020 出展者マニュアル到着(2020/…
✅朝ラン 寒い季節になると古傷の右背筋が痛み、動けなくなることがあります😫 今回は比較的軽い症状です […] -
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透かし彫りリング
1月31日(金) 透かし彫りリング完成‼️ (デジタル一眼レフカメラで接写チャレンジ) 💍前職でお世 […] -
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12月「ならシネマテーク」
12月20日から3日間 令和元年最後の「ならシネマテーク」 https://m.facebook.c […] -
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富士山マラソン🏃♂️ なんとか完走出来ました😅
11月24日(日) 小雨の中 スタートしたフルマラソンでした🏃♂️ 途中から晴れだし☀️ 比較的に […] -
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若草山往復11km走
11月21日(木) 昼ラン🏃♂️ ひっさしぶりに、 若草山往復11km走 やっぱりこのコース、 鹿 […] -
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DIY
11月8日は朝ランお休み日 いつも通り、毎日継続の縄跳び400+300+300、アブローラー10×3 […] -
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10月22日朝ラン🏃♂️
今日も孫のひとり、りゅうちゃんが一緒に走ってくれました🤗 (コッピーは前回ランで筋肉痛😍) じいじは […] -
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山形帰りからの久方の昼ラン🏃♂️
なんと、チビ達(小学2年生の双子の孫)が5キロジョグに付き合ってくれました😵 途中から先に帰らすこと […] -
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10月10日山形報告2
山形国際ドキュメンタリー映画祭のボランティア活動報告です🤗 5日から準備活動に参加して、いよいよ明日 […] -
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10月7日斉藤さん報告引用
山形映画祭絶賛仕込中でございます! よくよく考えたら、本部の仕込からやるのは初めてのことで‥長年山形 […]